設計の小島です。

先日～体調不良で約1週間入院する事になりました。

入院したことで身体を休め、ゆっくりと静養することが出来ました。

バランスの取れた食事で、腸内環境も整い～良い腸活となりました。

ここで、今までの～食生活（バランスの良い食材）と生活習慣を見直す必要があるのかなと思い

煮物を作ってみました。楽しみながら～色々と作ってみたいと思います！